Упражнения для глаз

i

.

Гимнастика для глаз — прекрасное средство, улучшающее кровоснабжение, увеличивающее силу, эластичность, тонус мышц и нервов вокруг глаз. Эти упражнения придают бодрость, хорошо снимают умственное утомление. Читать далее »

Комплекс упражнений для полных

i (5)

 

 


Жировые отложения у женщин чаще всего бывают на бедрах, ягодицах, животе
и плечах. Они доставляют массу неприятностей. Хотите избавиться от них? Пожалуйста. Читать далее »

Ежедневные физические упражнения

i (5)

Это несложные ежедневные физические упражнения для укрепления мышц тела.

Сначала выполняйте упражнения по 8-10 раз. Постепенно увеличивайте количество повторений, там где есть отягощение — увеличивайте его вес. Читать далее »

Как справиться с усталостью

1

Усталость или переутомление — это реальная проблема нашего современного общества. Не отдыхая, не давая организму достаточно времени на восстановлениие, женщина подвергает себя опасности получить обострение хронических процессов, подводит свой организм к стрессовому состоянию. Читать далее »

РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

1

Помните всегда, чтобы сохранить здоровье и красоту необходимо сбалансированное разнообразное, регулярное питание и активный образ жизни с планированием труда и отдыха, также физические упражнения.

Рецепты для красоты, которые мы предлагаем замечательно влияют на организм в целом и помогут вам сохранить молодость. Из семи вариантов вы можете выбрать один или несколько подходящих для вас и регулярно употреблять их. Читать далее »

Гигиена и красота

i (1)

img7Для поддержания нашего здоровья, самочувствия и, следовательно внешнего вида большое значение имеет соблюдение ежедневной гигиены: чистота тела, физические нагрузки, гигиена сна и быта, правильное питание, организация рабочего дня и отдыха.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА ТЕЛОМ. Читать далее »